La relación entre la diabetes y el sobrepeso

Por Sol Vilar García

A veces hablamos de la diabetes como una patología que solo puede afectar a ciertas personas y que está más bien relacionada con factores genéticos que con nuestro estilo de vida. Es importante conocer que existen varios tipos de diabetes y que la que actualmente afecta a un gran número de habitantes es la diabetes mellitus tipo 2, la cual está fuertemente relacionada con nuestros hábitos de vida. Los estudios indican que el 13,8% de los españoles mayores de 18 años la padecen y que mucha de la población que la padece, lo desconoce.

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Diabetes, la comida el arma mas potente para luchar contra ella

LA DIABETES Y LA COMIDA

La comida es el arma más potente en su lucha contra la diabetes, la evidencia muestra que comer los alimentos adecuados pueden controlar su nivel de azúcar en la sangre, incluso ayudar a invertir la diabetes.

Reducir el riesgo de diabetes es más fácil de lo que usted podría pensar. Consiste en sintonizar algunos factores al elegir sus alimentos y serás recompensado con el azúcar en sangre estable, la insulina y los niveles de energía durante todo el día.

Carga glucémica

La carga glucémica (GL) mide la cantidad de carbohidratos en una comida y afecta su nivel de azúcar en la sangre. Los hidratos de carbono es el grupo de alimentos que afecta a la mayor parte del azúcar en la sangre, proteínas y grasas no tanto.

Factores tales como el contenido de fibra, tamaño de la porción, e incluso la forma en que el cuerpo descompone los alimentos en moléculas de azúcar. Hay alimentos que son más difícil  y más lentos de digerir.

Los alimentos hechos con carbohidratos refinados, como la pasta blanca, se digieren rápidamente y tienen un alto GL que causa que el azúcar en la sangre aumente rápidamente, pero los alimentos preparados con hidratos de carbono complejos, como la pasta de trigo entero, tienen una menor GL y afectan muy poco el azúcar en sangre.
Especias
La canela de la chinaes una de las especies más antiguas y populares en la cultura oriental. Originaria de Asia, ha conquistado el occidente gracias a su aroma, su sabor y  sus propiedades curativas y sanadoras. En el caso de la diabetes estos beneficios se han demostrado en numerosos grupos de estudio, tanto en animales como en humanos y esto ha sido parte del conocimiento popular. La canela ha sido utilizada por la medicina natural y la tradicional por largo tiempo y esto le ha otorgado un sitial especial en la despensa de las personas con diabetes tipo 2.
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es un producto a base de canela de la china utiliza tecnología alemana en una proporción 10:1 quiere decir que el producto es 10 veces más potente que la planta en su estado natural.
Mejora la relación insulina / glucosa considerado uno de los más potentes hipoglucemiante naturales disminuyendo la glucosa en sangre un 30 % y evita el enfriamiento de los Riñones evitando la poli neuropatía de los diabéticos.
se consigue facilmente en parafarmacias y herbolarios
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Tamaño de la porción

El exceso de tamaños en las porciones puede afectar al azúcar en la sangre, una comida grande significa más azúcar (a partir de carbohidratos) que entra en el torrente sanguíneo. Comer porciones más pequeñas y reforzar bocadillos bajos en GL, como las nueces, ayudan a controlar la diabetes

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Forma de la Alimentación

Los granos enteros toman más tiempo de digerir que los alimentos que ha sido parcial o totalmente procesado. La cebada entera, por ejemplo, tiene un GL que es menos de la mitad de la cebada quebrada.

La combinación de alimentos

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La proteína y la grasa consumida conjuntamente hacen que sea más lenta la absorción de la glucosa en el torrente sanguíneo, lo que ayuda a prevenir los picos y caídas de insulina controlando asi los picos de diabetes.

Todo esto puede sonar muy complejo, pero la conclusión es sencilla: Cuanto menos procesada sea  su comida y su cuerpo tiene  que hacer mas trabajo para digerirla, lo que hace que haya menos glucosa en sangre por lo tanto controlamos la diabetes.

 

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Dibecol contiene c.cassia, conocida como canela de la china

La canela y el control del metabolismo, una historia de miles de años

¿Quién nos iba a decir que la canela, ahí en nuestras cocinas, ocultaba un secreto? Pues bien, existe un tipo de canela cuyo nombre botánico es Cinnamomum cassia, que según un estudio puede ayudar a disminuir los valores de glucosa en sangre, así como a disminuir el colesterol y los triglicéridos asociados a diabetes tipo II; además, ayuda a proteger los riñones y evita las molestias musculares de los diabéticos.

Tenemos costumbre de añadir canela a los dulces y causalmente este hecho hizo que se descubriera esta acción de apoyo a la disminución de las tasas de glucemia (azúcar en sangre). Investigadores del Departamento de Nutrición Humana del Centro de Investigación de Beltsville de Maryland en Estados Unidos, han comprobado el efecto beneficioso que la canela puede tener sobre las personas que padecen diabetes tipo II no insulinodependiente.

 

¿Cómo puede la canela ayudar a disminuir las tasas de glucemia y a las personas con diabetes tipo II?

 Se ha observado que la canela actúa de modo sinérgico con la insulina y estimula receptores celulares semejantes, ayudando a disminuir las tasas de glucosa en sangre. Las experiencias demuestran que las células son capaces de utilizar mejor la glucosa y por tanto los niveles de glucosa en sangre no aumentan, incluso disminuyen. Estos datos son una esperanza para muchas personas, además, por supuesto del cuidado que su estado de salud requiere.

 

Los estudios se realizan en numerosos países corroborando los resultados de tomar cierta cantidad de canela cerca de las comidas. Pero no puede ser utilizando la canela que usamos para cocinar, ya que no es suficientemente concentrada en sustancias activas. Deberíamos de utilizar productos preparados y estandarizados como Dibecol

La canela nos sigue sorprendiendo en su ayuda a las personas con diabetes tipo II. En un estudio publicado en Diabetes Care se observó que el consumo diario de canela podía disminuir las tasas de colesterol y triglicéridos en un 27% y un 30%, respectivamente. Las tasas altas de colesterol y de triglicéridos, claro que no afectan solo a personas diabéticas, pero es un factor añadido de empeoramiento de su situación cardiovascular, por ello es tan importante.

Se encuentra, por otra parte, que beneficia a una de las situaciones más comunes asociadas a la diabetes que es la neuropatía diabética, en la cual se produce un daño de los nervios motores provocando dolor y dificultar motora. El control de las tasas de glucosa en sangre, así como una correcta suplementación con vitaminas del grupo B, eran las principales técnicas empleadas hasta ahora.

Ahora bien, para obtener este beneficio, como ya hemos mencionado, es esencial utilizar productos elaborados específicamente, con material prima de calidad y concentrados estandarizados como Dibecol de MundoNatural, que por su composición en C. cassia puede ayudar a controlar el metabolismo celular y a mantener en niveles adecuados las tasas de glucosa, colesterol y triglicéridos.

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Los beneficios generales son fácilmente deducibles: mejor calidad de vida, prevención de enfermedades crónicas asociadas a las tasas elevadas de estas sustancias, prevención del deterioro orgánico asociado a las tasas elevadas de glucosa en sangre, como daños oculares, renales, neurales y musculares.

La canela, el frío y la microcirculación

Además desde hace miles de años se ha utilizado la corteza de canela como analgésico, pues promueve la circulación de la sangre, mejora la microcirculación, alivia el dolor, lo que ayuda a evitar esa incómoda sensación de manos y pies fríos, y por último, facilita el movimiento articular en general y de las manos en particular. Tradiciones fitoterapéuticas como la china y ayurvédica tienen una experiencia de siglos en el uso medicinal de la canela y más recientemente, estudios científicos han comprobado las bondades y beneficios de utilizar esta canela en forma de preparados como Dibecol, lo cual además nos facilita su uso y, desde luego, la eficacia, ya que no hay que cocinar, no se trata de eso, sino que se trata de utilizar las cápsulas de Dibecol de acuerdo a  nuestras necesidades.

Al elegir productos como Dibecol de MundoNatural sabemos que la concentración de componentes activos necesarios para que la canela sea eficaz está asegurada, y se podrán apreciar los beneficios sobre el metabolismo celular y los niveles saludables de glucosa, colesterol y de triglicéridos.

puedes consultar sobre este producto en Parafarmacia MundoNatural

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